お庭造りから健康を！
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最近はジムやフィットネス、ヨガなどの健康教室が大人気のようで、健康志向の方が増えていますね！
食材も無農薬野菜はもちろん、チアシードやココナッツオイルなど、身体に良い物が人気です。
今の時代のトレンドは健康(ヘルス)なのです‼
海外で積極的に取り入れられている、
「マインドフルネス」
皆さんご存知ですか？
私はつい最近知りました。
精神の安定をはかるものとして、今の時代のトレンドとなっているようです。
ということで‼
お庭でできる健康管理☝
のご提案です。
庭や植物から、心身ともに健康的になってみませんか？
例えば…
🌼家庭菜園
🌼酸素をたくさん放出する植物を置く
🌼心の安定に良いとされる香りのハーブを植える
🌼季節の花を植える
植物って、意外と心を癒してくれるものです✨
庭=無意味・無駄なスペース・手のかかる場所
庭=昔の人の趣味・虫が多い・汚れる
庭=ただなんとなくある場所
そんなイメージがある方も多いのではないでしょうか？
そんなの勿体ないです‼
「庭」というスペースがあるなら、ぜひ有効活用しましょう☺
