忙しい毎日に彩りを！花を飾る生活のすすめ
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植物を育てることは健康にもメリットがあるとされています。
しかし植物を育ててみたいけど、
- 時間がない
- すぐ枯らしてしまう
などの理由で諦めている方も多いのではないでしょうか？
植物を育てるのはハードルが高いという方は、まずは「花を飾る💐」ことから始めてみませんか？
今回はお部屋に花を飾るメリットについてご紹介します！
花を飾るメリット
癒し・リラックス効果
花を見たり、香りを嗅ぐことで、リラックス効果があるといわれています。これは「フラワーセラピー効果」と呼ばれています。
花を見ると、
- やる気を出す「ドーパミン」
- 心を穏やかにする愛情ホルモン「オキシトシン」
- 不安や恐怖を抑える「セロトニン」
が分泌されます。そのため、リラックス効果が期待できるのです。
部屋がきれいになる！？
花を飾ると、人は部屋をきれいにしようとする心理になるようです👀
美しい花を飾るのにふさわしい部屋にするために、部屋の掃除や片付けが進むかもしれません。
目的別花の選び方
花の色はメンタルに影響を与えるといわれています。自分が求める効果がある色の花を選びましょう💐
やる気を出したいとき…赤い花
赤は交感神経を刺激し、やる気を引き出してくれる色です。
- 元気がほしい
- 自信がほしい
- 前向きになりたい
といった時におすすめです。
例）バラ、チューリップ、ダリアなど
心を落ち着けたいとき…青い花
青色は副交感神経を刺激し、心を落ち着ける作用があります。
- 心を落ち着かせ、集中力を高めたいとき
- 悩みや不安で眠れないとき
などは青色の花を見るとよいでしょう。
例）デルフィニウム、アジサイなど
アイデアがほしいとき…紫の花
紫は芸術的なセンスを引き出す色といわれているので、アイデアがほしいときに紫の花を見るのはおすすめです。また、非日常を味わいときにも◎
例）トルコキキョウ、ラベンダーなど
他の色にも色々な効果があるので、ご自身で調べたり、店員さんに聞いてみたりしてくださいね。
花を飾ってみよう！
１．一輪挿し
花を飾るといっても、ハードルが高いという方は、「一輪挿し」から始めてみませんか？好きな花を選んで、小さなグラスや空き瓶など水が漏れない容器なら何でもOK。
２．葉物を合わせる🥬
花屋さんには葉物も用意されています。
色々な種類の葉物があるので、メインの花が引き立つようなものを選ぶのが◎分からない場合はどんどん店員さんに聞きましょう！
さらに余裕が出てきたら大きな花瓶にお好きな花を生けてみましょう💐！
花を買うことはお金の無駄遣いになるのか
中にはお花を買うことがもったいないと感じる方もいるかもしれません。
しかし、すでに述べてきたように花を飾ることはメリットが多くあるので、ひとえに無駄と言うことはできないのではないでしょうか。
でもせっかく買ったお花をできれば長持ちさせたいところ。
- 直射日光を避けて、風通しの良い場所に置く
- ２日に１回程度は水を替える
などのケアはしっかりとしてできるだけ長く鑑賞できるようにしましょう！
また季節の花はリーズナブルに買えることが多いので、旬の花を選ぶのもおすすめです✨
まとめ
今回は花を飾るということについてご紹介してきました。
最近ではお花を定期的に届けてくれるサービスもあるので、近くに花屋さんがない・行く時間がないという方はこのようなサービスを使ってみるのもいいかもしれません。自分が選ばない花が届いて新しい発見ができるということもできそうですね。
花を飾る生活を取り入れて、生活に少しだけ彩りを加えてみませんか🌻？
